ORATORIUM vol.2 ORATORIUM vol.2

제목이 너무 어그로같다고 느끼셨나요?  하지만 진짜로 제가 스위치온 하면서 느낀 효과입니다. 일단 가짜식욕이 엄청나게, 거의 제로로 줄어듭니다. 처음 시작할때 아 이런식단을 어떻게 유지하지? 내가 할수있을까? 맨날 라면먹고 치킨먹고 순대먹고 쓰레기같이 생활했는데 이런 단순하고 재미없는 식단에 적응할 수 있을까..? 근데 되더라구요그것도 너무 자연스럽게... 딱히 애쓰지않아도 그냥 몸이 그렇게 됩니다. 이젠 밥먹는게 너무 귀찮고ㅋㅋㅋ 배달음식은 진짜 전혀!! 생각도 안나요. 배고픈 상태가 24시간내내 한번도 없어요. 먹는 양 엄청 줄었고 식단도 정말 클린하고 단순한데도요  전 솔직히 1~4주차 식단을 꼬박꼬박 지키는게 아니라, 1주후반~2주차 식단을 돌려가면서 적용합니다. 허용식품은 그냥 그때그때 땡기는대..

메디큐브 하이포커스샷에 이어 네오알파 고주파 후기 나갑니다.메디큐브보다 네오알파를 먼저 구매했어요.    지금보니 나흘 간격으로 돈 엄청 썼네요 대박;; 28일에 메디큐브 결제했으니까...아무튼. 이것도 찐 내돈내산입니다 무려 18개월 무이자로 박박 긁어가면서 제 고민은 살많은 얼굴 윤곽입니다. 심부볼이 강력하게 자리잡고있고 이제 삼십대 중반을 지나면서 점점 처지고 마리오네트 주름이 지고 있거든요. 얼굴형도, 광대가 큰편에다가 턱선도 뭉툭하고 얼굴 세로길이가 길어서 전형적인 땅콩형얼굴+심부볼이라고 생각하시면 됩니다. 쓰고나니 최악이다 진짜위 상품페이지(공식판매처) 후기에서 볼살이 빠진다는 후기가 있길래 당장 결제 갈긴거였어요. 전 볼살패임 심해지는건 둘째치고 일단 처지기 시작하는 볼 부피감만이라도 줄여보..

메디큐브 하이포커스 찐 내돈내산 후기입니다.        공홈 주문인증 캡쳐를 박아놓습니다오십얼마 저거 아니고 27만원? 28만원 정도 결제한듯. 원래 저게 정가가 아니고 50퍼 깎은금액이 정가인건 다 알고계시죠?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ  결제한 날짜를 보니 딱 2주지났네요. 전 심부볼과 턱선, 광대 등에 컴플렉스가 있는지라 우선 고주파를 질렀었는데요(네오알파 고주파도 내돈내산으로 지름.. 이것도 나중에 후기쓰기로) 네오알파는 피부탄력과 약간의 지방분해 효과를 노리고 샀는데, 고주파는 셀룰라이트나 지방흡입 후 바본을 푸는 등 "뭉친 지방" 에 더 효과가 있는거같고, 얼굴의 윤곽정리는 하이포커스샷이 나은거같다는 짧은 기간동안의 느낌입니다.네오알파로도 얼굴부분 열심히 하고 있지만 승모근도 조지고 상체 림프절따라서 조..

스위치온 다이어트시 프로틴 파우더, 즉 단백질 쉐이크 선택이 정말 중요합니다. 꼭 직접 알아보고 시작하세요.  저도 도움이 될만한 글을 꾸준히 올릴 테니까, 잘 따라와주시면 됩니다. 일단 제 기준에서, 한국에서 파는 대부분의 단백질쉐이크는 탄수화물과 당 함량이 너무 높습니다. 막 당류 6그램 함유, 탄수화물 25그램 함유 이런것들이 엄청난데다가 단백질 함량은 1회 제공당 적어도 20그램은 넘어야 하는데 고작 15그램 이런것도 있구요. 다이어트용 식품이 맛있는거? 물론 정말 중요합니다. 식단을 관리하며 바짝 조여야 하는 상황인데 맛까지 없으면 어떻게 버티겠어요. 다만 설탕이 아닌 대체당으로 단맛을 내면서 탄수화물은 최대한 배제한 채 맛도 있는 제품을 만들어야지, 또는 단맛은 거의 배제하고 고소함과 약간의 ..